Informações sobre os cuidados e usos da planta Black Cohosh


Você provavelmente já ouviu falar sobre o cohosh preto no que diz respeito à saúde da mulher. Esta interessante planta herbácea tem muito a oferecer para aqueles que desejam cultivá-la. Continue lendo para obter mais informações sobre os cuidados com a planta cohosh preto.

Sobre plantas cohosh pretas

Encontrada no leste dos Estados Unidos, as plantas cohosh pretas são flores silvestres herbáceas com afinidade por áreas de cultivo úmidas parcialmente sombreadas. Black cohosh é um membro da família Ranunculaceae, Cimicifuga reacemosa, e comumente referido como cobra negra ou bugbane. O cohosh preto em crescimento recebe o nome de ‘Bugbane’ em referência ao seu odor desagradável, que o torna repelente a insetos.

Esta flor selvagem tem pequenas plumas de flores brancas em forma de estrela que sobem mais de 2,5 m (mais comumente 4 a 6 pés (1-3 m) de altura) acima de folhas verdes escuras semelhantes a samambaias. O cultivo de plantas cohosh pretas na paisagem doméstica vai definitivamente criar um pouco de drama devido à sua altura espetacular e às flores no final do verão.

As perenes do cohosh preto têm folhagem semelhante à do astilbe, fortemente serrilhada e se exibem bem em jardins sombreados.

Benefícios da erva preta cohosh

Os nativos americanos costumavam usar o cultivo de cohosh preto para uma mistura de questões médicas, desde picadas de cobra até condições ginecológicas. Durante o século 19, os médicos aproveitaram os benefícios da erva cohosh preta no que diz respeito à redução da febre, cólicas menstruais e dores de artrite. Benefícios adicionais consideram a planta útil no tratamento de dores de garganta e bronquite.

Mais recentemente, o cohosh preto tem sido utilizado como medicina alternativa no tratamento dos sintomas da menopausa e da pré-menopausa com um bálsamo comprovado “semelhante ao estrogênio” para reduzir os sintomas desagradáveis, principalmente ondas de calor e suores noturnos.

As raízes e rizomas do cohosh preto são a parte medicinal da planta e estarão prontas para colheita três a cinco anos após o plantio.

Black Cohosh Plant Care

Para plantar cohosh preto na horta, compre sementes de um viveiro de boa reputação ou colete as suas próprias. Para colher sementes, faça-o no outono, quando as sementes estiverem maduras e secas nas cápsulas; eles terão começado a se abrir e, quando sacudidos, farão um som de chocalho. Semeie essas sementes imediatamente.

As sementes para o cultivo de plantas cohosh pretas devem ser estratificadas ou expostas a um ciclo quente / frio / quente para estimular a germinação. Para estratificar as sementes de cohosh preto, exponha-as a 70 graus F. (21 C.) por duas semanas e, em seguida, 40 graus F. (4 C.) por três meses.

Uma vez que as sementes tenham passado por este processo, plante-as 1 ½ a 2 polegadas (4-5 cm) de distância e cerca de ¼ polegada (0,5 cm) de profundidade em solo úmido preparado que é rico em matéria orgânica e coberto com um 1- camada de cobertura morta de 2,5 cm.

Embora esta erva prefira sombra, ela crescerá em pleno sol; no entanto, as plantas serão de um tom mais claro de verde e podem ter mais tendência para escaldar a folhagem. Você pode plantar sementes em um ambiente frio para germinação na primavera seguinte, se você tiver um clima particularmente hostil.

O cohosh preto também pode ser propagado por divisão ou separação na primavera ou outono, mas não antes de três anos após o plantio.

Mantenha um solo sempre úmido para suas plantas cohosh pretas, pois elas não gostam de secar. Além disso, hastes de flores altas provavelmente precisam de estaqueamento. Essas plantas perenes crescem lentamente e podem exigir um pouco de paciência, mas vão despertar interesse visual na paisagem doméstica. Mesmo as tripas de sementes gastas podem ser deixadas durante o inverno para adicionar textura ao jardim.


Black Cohosh: uma resposta nativa americana à menopausa

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O cohosh preto é nativo da América do Norte e pode ser encontrado crescendo do leste do Canadá até a Geórgia, nos Estados Unidos. A erva foi usada pelos nativos americanos por seus benefícios medicinais muito antes da chegada dos colonos europeus.

A tribo Delaware era uma das comunidades nativas americanas que usava o cohosh preto. Eles combinaram com outras ervas como stoneroot. Era usado para tratar os sintomas da menopausa e reumatismo e como tônico. Acredita-se que o povo Cherokee o tenha usado para essas condições também, assim como os iroqueses. O nome iroquesa para cohosh preto se traduz em cheiros de cavalo. Os Algonquins o usavam para tratar doenças renais.

Os primeiros colonizadores aprenderam com os nativos americanos e começaram a usar o cohosh preto por seus benefícios medicinais.

O cohosh preto foi descrito pela primeira vez por botânicos no início do século 18 e logo depois foi exportado para a Grã-Bretanha para jardins de flores.

Apesar de seu uso inicial, o valor medicinal da erva não seria reconhecido entre a população americana em geral até o século XIX. Era uma droga oficial na década de 1820.

O cohosh preto tem muitos nomes, incluindo bugbane e bugwort, que foram dados a ele por causa de suas propriedades repelentes de insetos. O nome inicial para ele na Farmacopeia dos Estados Unidos era cobra negra. O nome do gênero vem das palavras latinas para bug e afugentar, o que indica sua eficácia em afugentar insetos.

Existem outras plantas chamadas bugbane que são usadas como repelentes de insetos. Essas plantas normalmente têm odores pungentes, mas o odor do cohosh preto não é tão forte.

O mesmo movimento médico eclético que popularizou a equinácea também promoveu o cohosh negro. O Dr. John King desempenhou um papel fundamental nesse movimento e elogiou o cohosh preto junto com matricária e outras ervas. Ele o usou para tratar várias doenças inflamatórias, incluindo reumatismo.

A popularidade do cohosh preto, equinácea e saw palmetto se espalhou para a Alemanha por causa do endosso entusiástico do movimento Eclético.

Hoje, o cohosh preto ainda é usado entre os fitoterapeutas e seu valor como um tratamento para a menopausa está se tornando mais amplamente conhecido.


Práticas de cultivo

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O cohosh preto prefere um solo rico e úmido com alto teor de matéria orgânica. Em seu habitat natural, geralmente é encontrado em áreas sombreadas ou parcialmente sombreadas, embora cresça a pleno sol. O cohosh preto pode ser cultivado com sucesso em canteiros elevados na floresta (referido como "bosque cultivado"), em canteiros elevados sob uma estrutura de sombra artificial (referido como "cultivo à sombra"), ou em um ambiente de baixa densidade e baixo consumo método que imita como ele cresce na natureza (referido como "selvagem simulado"). Independentemente do sistema de cultivo utilizado, é importante escolher um local com solo bem drenado, mas úmido. Sabe-se que o cohosh preto tolera mais variações de luz e solo do que o ginseng ou o goldenseal, desde que haja umidade adequada disponível. Canteiros elevados são altamente recomendados, especialmente para solos argilosos ou áreas que tendem a permanecer úmidas após uma chuva forte. Certifique-se de que composto suficiente ou outro material orgânico seja adicionado para aumentar o conteúdo de matéria orgânica do solo. Solos com pH de 5 a 6 são ideais para o cultivo de cohosh preto.

Se um campo aberto for usado para a produção, até que a influência do sol pleno no crescimento da planta e na qualidade da raiz seja determinada, é recomendado que uma estrutura de sombra seja erguida. Normalmente, uma estrutura de ripas de madeira ou estrutura de máscara de polipropileno é usada. Construa a estrutura de 2,10 metros de altura ou mais com duas extremidades opostas abertas à brisa predominante. Para madeiras cultivadas ou produção simulada selvagem, selecione um local sombreado por árvores altas de madeira dura ou uma mistura de madeira dura e pinheiros. Procure um local onde cresçam outras plantas da floresta, como maça-roxa, trílio, raiz-de-sangue, ginseng ou um ramo nativo de cohosh preto.

Plantio
O cohosh preto é mais facilmente propagado pela divisão dos rizomas na primavera ou no outono. As plantas também podem ser iniciadas dentro de casa a partir da semente ou a semente pode ser semeada diretamente no solo, mas as divisões do rizoma fornecem um estande de planta mais uniforme e permitem uma raiz colhida mais rapidamente. Além disso, grandes quantidades de sementes não estão prontamente disponíveis neste momento.

Para propagar por divisões de rizoma, corte os rizomas em seções verticais, de cinco a sete centímetros de comprimento, certificando-se de que haja pelo menos um botão preso a cada pedaço. Pode haver até 15 botões no rizoma de uma planta cohosh preta. Quaisquer raízes fibrosas conectadas aos pedaços do rizoma devem permanecer presas. Em um canteiro bem preparado, com três a cinco pés de largura, plante os pedaços do rizoma com profundidade suficiente para cobrir o topo do rizoma com cinco centímetros de solo (geralmente significa cavar um buraco ou trincheira de dez a quinze centímetros de profundidade). Alterne as plantações com uma distância de 18 a 24 polegadas, certificando-se de que o botão esteja apontado para cima ao colocar os pedaços de rizoma no solo. Cubra as camas com pelo menos sete centímetros de cobertura morta de casca de madeira ou folhagem desfiada. Adicione cobertura morta conforme necessário ao longo da vida do plantio. As raízes devem estar prontas para a colheita de três a cinco anos após o plantio.

As sementes de cohosh preto devem ser expostas a um ciclo quente / frio / quente antes de germinar. A maneira mais fácil de cultivar plantas a partir da semente é colher a semente madura no outono e, em seguida, semear no solo imediatamente, permitindo que a natureza forneça as mudanças de temperatura necessárias. Para fazer isso, colete a semente quando as cápsulas secarem e começarem a se abrir e a semente "chocalhar" dentro. Plante-os 1 1 ⁄2 a 2 polegadas de distância, aproximadamente 1 ⁄4 centímetro de profundidade em canteiros sombreados e preparados. Cubra com uma camada de uma polegada de casca de madeira ou cobertura morta de folhas e mantenha úmido. Alguma germinação pode ocorrer na primavera seguinte, mas a maioria das sementes não surgirá até a segunda primavera. Para acelerar o processo de germinação e melhorar a taxa de germinação, o cultivador Richo Cech sugere expor as sementes à temperatura quente (70 ° F) por duas semanas, seguido de temperatura fria (40 ° F) por três meses.

Se você comprar sementes, pergunte como as sementes foram manuseadas, se foram estratificadas (expostas a temperaturas quentes e frias) e por quanto tempo e qual é a taxa de germinação prevista. A semente comprada geralmente tem uma taxa de germinação muito mais baixa do que a semente que foi coletada e semeada imediatamente. A semente comprada freqüentemente leva mais de dois anos para germinar após a semeadura. Transplante as mudas em canteiros regulares quando um segundo conjunto de folhas verdadeiras surgir. As raízes devem estar prontas para a colheita quatro a seis anos após a semeadura.

Insetos e doenças
Doenças comuns encontradas em cohosh preto consistem em várias manchas nas folhas e podridão de raízes, incluindo Rhizoctonia. Manchas nas folhas podem causar desfolhamento prematuro da planta, reduzindo o crescimento da raiz e a formação de sementes. Para prevenir manchas foliares, evite plantar em áreas com má circulação de ar e não encha as plantas. Assim que a doença for identificada, colete e destrua todas as folhagens com os sintomas da doença. Se mais do que algumas plantas estiverem infectadas e uma identificação positiva da doença tiver sido feita, um fungicida orgânico pode ser aplicado.

Rhizoctonia solani causou o damping-off em novas mudas emergentes de cohosh preto em um estudo feito no Canadá. O controle da Rhizoctonia pode ser alcançado plantando em solos bem drenados e rodando plantações de cohosh preto com plantas não suscetíveis, como milho, para prevenir o acúmulo de organismos patogênicos.

Os insetos comuns que atacam o cohosh preto incluem vermes cutâneos e besouros de bolhas. Consulte o Organic Materials Review Institute para inseticidas orgânicos aprovados que podem ser experimentados. Outras pragas que se alimentam de cohosh preto incluem cervos, gambás, coelhos, lesmas e caracóis. Esgrima e repelentes podem ser eficazes na prevenção dessas pragas.

Colheita, Limpeza e Secagem
A maior parte do cohosh preto é colhida no outono, principalmente porque é quando as raízes atingem seu pico de peso e de constituintes bioativos. Existem alguns compradores que também o comprarão na primavera. Toda a raiz, incluindo rizoma e raízes fibrosas, é colhida. A escavação geralmente é feita à mão, usando um garfo de pá.

Sacuda as raízes colhidas para retirar o solo e separe cuidadosamente todas as raízes que não sejam cohosh preto. Todo o solo, areia, pedras e outros materiais estranhos devem ser removidos. Proteja do sol e do calor e não permita que as raízes sequem. Se as raízes forem usadas como material de plantio, elas devem ser plantadas imediatamente ou misturadas com musgo esfagno úmido e armazenadas em sacos de malha, sacos de aniagem ou caixas de papelão em um refrigerador a cerca de 40 ° F. Verifique frequentemente para garantir que as raízes não sequem e mexa as raízes para arejar e evitar mofo e bolor. Se as raízes forem vendidas para processamento, lave-as cuidadosamente com uma mangueira de água pressurizada ou um lavador de raízes. Um lavador de raízes comum consiste em um tambor giratório com bicos de água posicionados para borrifar as raízes conforme elas caem, limpando-as completamente. Nunca é demais enfatizar a importância de remover todo o solo e areia das raízes. Isso pode ser desafiador devido à natureza nodosa das raízes pretas do cohosh. Algumas raízes precisarão ser cortadas para serem limpas, mas as raízes sujas terão um preço baixo ou serão rejeitadas pelo comprador.

Se desejar um produto seco, uma vez que as raízes estejam limpas, seque-as em fogo baixo com alto fluxo de ar. Se um secador de ervas especial não estiver disponível, um desidratador de alimentos, um celeiro de tabaco a granel ou uma pequena sala equipada com prateleiras, um aquecedor, desumidificador e um ventilador podem ser usados. Existem vários regimes de temperatura diferentes para a secagem do cohosh preto, mas o mais simples é secá-los a uma temperatura de 26 a 95 ° C por vários dias a uma semana. Quando as raízes estiverem completamente secas, armazene em sacos de aniagem, polysacks ou tambores de papelão, em um local fresco, escuro e seco. Mantenha no máximo um ano. A taxa de secagem do cohosh preto é de aproximadamente um terço de seu peso fresco. O rendimento potencial por acre de raízes secas varia de 750 a 2.500 libras por acre.


Descrição de planta e habitat nativo de Black Cohosh

Black Cohosh é uma planta herbácea ameaçada de extinção. Apenas a erva cultivada deve ser usada. Não colha plantas ou raízes Black Cohosh da natureza.

Black Cohosh é uma erva perene nativa da América do Norte, encontrada desde o sul do Canadá até as montanhas Apalaches e até o sul como Geórgia e Missouri. Ela cresce principalmente em encostas e em matas abertas em solo rico e úmido. Black Cohosh cresce até cerca de 8 metros de altura e carrega uma bela e longa pluma de flores brancas de junho a agosto. As folhas são pinadas e compostas por folíolos dentais irregulares. O porta-enxerto é nodoso e se assusta com o crescimento antigo. O rizoma da raiz é preto e áspero, Cohosh é uma palavra nativa americana para áspero, daí Black Cohosh.


Não tem acesso a uma floresta?

Se você está entusiasmado com os medicamentos da floresta, mas não tem acesso a uma floresta para jardinagem, você pode construir um jardim sombreado usando pano de sombra ou ripa de madeira. Se você tem uma estufa bem ventilada, pode plantar na sombra criada por bancos ou prateleiras. Vários medicamentos da floresta se dão bem em vasos: black cohosh, blue cohosh e goldenseal são alguns exemplos. Apenas certifique-se de que as plantas estão recebendo sombra e umidade adequadas.

Muitos jardineiros têm muito sucesso com esses métodos, mas às vezes falta às ervas a potência das ervas cultivadas na floresta (e terão um valor de mercado mais baixo se você planeja cultivá-las para venda). Como alternativa, considere perguntar a um amigo ou vizinho com uma área florestal se eles estariam interessados ​​em fazer parceria com você no plantio de medicamentos florestais.

Cohosh preto crescendo no jardim de ervas da floresta de Julieta (Hydrastis canadensis) à esquerda e ginseng (Panax quinquefolius) à direita


Black Cohosh

No início dos anos 1980, enquanto estudava as plantas medicinais nativas da Carolina do Norte, conheci Black Cohosh crescendo selvagem nas Montanhas Apalaches. Suas torres de flores brancas (racemos) de mais de um a cinco pés de altura eram impressionantes de se encontrar nas florestas decíduas. Eu imediatamente gostei desta planta. Alguns anos depois, transplantei duas mudas para meu jardim. Quinze anos depois, essas plantas se espalharam pelas raízes para preencher uma área de 4 x 5 metros com mais de 100 racemos em flor.

Black Cohosh (Cimicifuga racemosa) é uma floresta herbácea perene resistente que parece ter vida longa. É um membro da família Ranunculaceae. Atualmente, os cohoshes pretos variam da Cordilheira dos Apalaches, atravessando a floresta de madeira de lei oriental até o Platô de Ozark e ao norte na região dos Grandes Lagos (USDA, NRCS. 2001).

O marrom profundo quase preto dos caules do cohosh preto me lembra de samambaias quando desenrolam suas folhas. O caule é liso e sulcado e se divide em três caules conforme cresce. As folhas são grandes e compostas por dois ou três lóbulos, duplamente serrilhados e pontiagudos. As folhas parecem semelhantes ao baneberry vermelho, Actaea rubra, um nativo dos estados do nordeste, centro-norte e oeste.

Muitas torres com flores brancas podem crescer a partir de uma planta cohosh preta madura e cada talo pode conter dezenas de flores individuais. Os botões de flores parecem pequenos botões redondos que se abrem em uma flor com vários estames. Uma vez que os racemos estão em plena floração, eles são cobertos por moscas e abelhas, polinizando ativamente as flores. As flores pretas de cohosh têm um cheiro incomum, alguns dizem um pouco desagradável ou fétido. Esse cheiro, entretanto, atrai os polinizadores às centenas. Quando as flores estão em plena floração no meu jardim, dezenas de abelhas cobrem cada racemo em flor, criando um zumbido que sempre chama minha atenção. Quando chega o outono, os racemos ficam cobertos de sementes marrons que se espalham com o vento.

Black Cohosh pode ser propagado com sucesso a partir de estacas de raízes e de sementes. É fácil dividir plantas maduras com sementes cortando o rizoma / raiz no outono com uma faca limpa e afiada.
Cada rizoma dividido deve conter um botão nascente e muitas radículas. Esta erva prefere ser plantada em solo de floresta decídua bem compostado. Coloque cada planta em um espaço de 60 cm, na sombra ou em uma área parcialmente sombreada. Uma vez plantado, cubra o solo com cobertura morta de folhas podres ou cobertura de casca de árvore para ajudar a melhorar a retenção de água.

Conheço alguns jardineiros orgânicos de longa data no Maine que tiveram sucesso na propagação de cohosh preto de sua própria semente recém-colhida. Apesar dos racemos produzirem grandes quantidades de sementes, a taxa de germinação tende a ser baixa devido a fatores como infecção fúngica no folículo da semente ou no solo circundante, curta vida útil da semente e o processo específico de estratificação necessário.

A semente precisa de 2 a 4 semanas iniciais de temperaturas quentes para germinar (Richo Cech diz 71 F ou 21 C) seguido de pelo menos 3 meses de frio. (40 F ou -4C) No Maine, as sementes maduras podem ser plantadas em um viveiro claramente marcado, sombreado e protegido no final do verão ou início do outono e deixadas por um ano e meio. Uma vez que as pequenas mudas comecem a aparecer e tenham seu segundo conjunto de folhas verdadeiras, elas podem ser cuidadosamente transplantadas para vasos individuais e mantidas na sombra. Essas mudas podem ser plantadas na floresta ou em um jardim sombreado na primavera ou no outono, quando as plantas estiverem com dois anos de idade.

As trinta plantas cohosh pretas que tenho cultivado a pleno sol estão começando a mostrar sinais de estresse devido à falta de chuva consistente nos últimos verões e às altas temperaturas repentinas que ocorreram após duas longas, frias e úmidas nascentes do Maine. Com nosso clima sob tal mudança, o cohosh preto que cresce no norte pode precisar crescer em mais sombra do que no passado. Comecei a mover a maioria das minhas plantas para uma área de floresta sombreada entre carvalhos e velhas paredes de pedra.

Colhemos 4,5 kg de rizomas e raízes de cohosh preto neste outono e fizemos mais de 3 galões de tintura de raiz fresca. Os rizomas do cohosh preto crescem perto da superfície do solo, tornando sua colheita fácil e divertida. Para nós, fitoterapeutas, que temos jardins e fazemos remédios para nossos clientes, familiares e amigos, cuidar de um pequeno canteiro de plantas cohosh pretas da qual colher é relativamente fácil, profundamente gratificante e um ato importante para a preservação desta importante planta medicinal nativa .

Black Cohosh foi um remédio importante para muitos dos índios da floresta oriental. Eles generosamente transmitiram seu conhecimento desta planta, bem como de outras ervas, aos primeiros colonizadores. A raiz é usada há muito tempo para uma variedade de situações específicas das mulheres. Atualmente, a raiz está sendo usada extensivamente por mulheres que apresentam vários sintomas relacionados à menopausa, como ondas de calor, depressão, irritabilidade, fadiga, falta de água e secura vaginal. Black Cohosh pode ser útil para algumas mulheres que acordam durante a noite e têm problemas para voltar a dormir. (Em combinação com outras ervas) Algumas mulheres que experimentam mau humor pré-menstrual com uma sensação de "nuvem negra" taciturna, seja antes da menstruação ou durante parte de sua jornada menopáusica, descobriram que pequenas doses de uma tintura de raiz fresca, 1-5 gotas debaixo da língua tomadas durante o mau humor, podem ser úteis.

A tintura Black Cohosh é freqüentemente usada na Europa em vez de terapias de reposição de estrogênio. É uma erva a ser considerada para mulheres que tiveram seus ovários removidos cirurgicamente junto com o uso de outros suplementos nutricionais e de ervas. Em minha prática, descobri que o uso de cohosh preto e baga casta junto com duas ervas ayurvédicas, ashwagandha e shatavari, é uma excelente combinação para ajudar no sono e melhorar os níveis de energia e uma sensação geral de estabilidade e bem-estar em meio à mudança de hormônios.

O fitoterapeuta Matthew Wood usa uma pequena dose da tintura de raiz para whiplash, pescoço e dor lombar, tensão e rigidez nos músculos trapézios e reumatismo ou qualquer sensação de umidade nas articulações e músculos. Os antigos médicos ecléticos, atuando no século 19, usavam o cohosh preto para enxaquecas associadas à menstruação, neuralgia óptica, dor muscular associada à gripe, lumbago e dor muscular profunda e crônica. (Herbal Therapy and Supplements, por Merrily A. Kuhn e David Winston, pg 60)

Loren Israelson, forte defensor da United Plant Savers escreveu em uma edição anterior:
“Frances Thompson, a poetisa inglesa, escreveu certa vez que não se podia colher uma flor sem perturbar uma estrela, e se perdermos uma espécie?” Plantar de 3 a 5 mudas é uma ótima maneira de garantir sua sobrevivência contínua. Coloque-os a meio metro de distância e, depois de alguns anos, você começará a ver novos caules emergindo dos rizomas que se espalham. Black Cohosh é realmente uma erva medicinal notável e uma planta magnífica a se considerar em cultivo por sua beleza e medicamento, tanto para seus polinizadores quanto para os fitoterapeutas.


Assista o vídeo: True Black Cohosh Benefits and Side Effects


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